Comment les ISTP peuvent devenir de meilleures versions d'eux-mêmes

Les ISTP sont souvent appelés « actionnistes réalistes » : ils sont calmes, pragmatiques, indépendants et aiment utiliser leurs mains et leur logique pour résoudre des problèmes pratiques. Beaucoup d'ISTP naissent avec une aura de « je vais y arriver », n'aiment pas trop parler et veulent juste que les choses soient faites efficacement.

Cependant, en vieillissant, les défis se multiplient dans la vie et au travail, et les ISTP rencontrent souvent des obstacles à leur croissance : les relations interpersonnelles sont bloquées, les objectifs sont difficiles à atteindre, les opportunités sont manquées en raison d'une mauvaise expression ou d'une mauvaise connexion avec les autres… Ce n'est pas la faute de la personnalité, mais un signal que nous devons mieux nous connaître et nous gérer.

Aujourd'hui, nous partirons de trois points clés pour aborder la manière dont les ISTP peuvent devenir plus matures et plus fluides tout en conservant leur indépendance.

1. Apprenez à vous exprimer et à fluidifier la relation.

Les ISTP s'expriment souvent en « ne disant rien si possible ». Ce n'est pas qu'ils ne comprennent pas les émotions, mais ils pensent simplement qu'il est inutile d'en dire trop, ou ils ne savent pas comment le dire sans être gênés.

Ils sont plus doués pour « faire » que pour « dire », et ont l'habitude d'utiliser des actions plutôt que des mots, par exemple en vous aidant silencieusement à réparer des appareils électroménagers cassés et en se présentant immédiatement lorsque vous en avez besoin. Mais le problème est que tout le monde ne comprend pas ces « préoccupations silencieuses ».

Avec le temps,

les ISTP sont souvent perçus à tort comme froids et dénués d'émotions dans les relations intimes, et peuvent également manquer des opportunités ou des ressources au travail en raison d'un manque de communication. En fait, apprendre à s'exprimer ne signifie pas devenir bavard ou « émotif », mais apprendre à utiliser une manière qui vous convient pour montrer aux autres la chaleur et la position de votre cœur.

Vous pouvez commencer à vous entraîner avec des choses simples, telles que : après avoir terminé une tâche, ajoutez une phrase « J'ai passé du temps à optimiser cela, cela devrait être plus fluide », ce qui non seulement transmet l'effort, mais permet également aux autres de comprendre plus facilement votre contribution ; ou lorsqu'un ami exprime des émotions, essayez de dire « Je ne sais pas comment te réconforter, mais je suis prêt à t'écouter », ce qui est plus puissant que le silence.

L'expression émotionnelle n'a pas besoin d'être sensationnelle, la clé est de faire savoir aux personnes importantes que vous vous souciez d'elles. Après avoir appris cette étape, la qualité de la relation des ISTP sera grandement améliorée et la communication deviendra plus fluide et plus naturelle.

Ensuite, je recommanderai quelques livres et œuvres cinématographiques et télévisuelles, à partir desquels les ISTP peuvent apprendre de nombreux conseils de communication :

● « Communication non violente »

Un livre de communication super pratique qui vous apprend à exprimer vos besoins sans agressivité et à mieux écouter l'autre partie. Convient aux ISTP qui ne savent pas comment s'exprimer.

●《Le courage d'être détesté》

Bien que ce livre aborde des questions psychologiques, les concepts de « limites relationnelles » et d'« être soi-même » conviennent parfaitement aux ISTP qui aiment être seuls et se sentent souvent épuisés dans leurs relations.

●《Silencieux》

Un livre qui parle aux introvertis, vous faisant comprendre qu'être inexpressif ne signifie pas être sans valeur. Après l'avoir lu, vous accepterez mieux votre propre rythme et comprendrez mieux le monde des autres.

●《Will Hunting》

L'histoire de la relation entre un jeune génie et une psychologue, avec des émotions et une tension contenues, à partir de laquelle vous pouvez expérimenter le pouvoir d'« ouvrir son cœur ».

●《Human World》

Ce documentaire médical enregistre un grand nombre de moments réels de sentiments humains, à la fois calmes et profonds, et vous incite à réfléchir au sens des termes « expression » et « connexion ».

2. De la « résolution de problèmes » à la « fixation d'objectifs »

Les ISTP ont une façon de penser très pratique. Lorsqu'ils sont confrontés à quelque chose, ils utilisent d'abord leurs mains et leur cerveau pour trouver rapidement des solutions, ce qui est l'un de leurs principaux atouts.

Mais cette pensée « orientée vers les problèmes » présente également des angles morts : en se concentrant uniquement sur les tâches à accomplir, il est facile d'ignorer la planification et l'accumulation à long terme. Par exemple, vous êtes doué pour gérer les urgences au travail, mais vous n'êtes pas très proactif dans la réflexion sur votre parcours professionnel trois ans plus tard ; vous maîtrisez une certaine compétence dans la vie, mais vous ne l'avez pas systématiquement perfectionnée ou partagée, surtout au moment où le paiement des connaissances bat son plein.

Se fixer des objectifs ne consiste pas à restreindre sa liberté, mais à développer ses capacités. Vous pouvez utiliser pleinement la « pensée de projet » pour examiner les objectifs : tout comme la réparation d'une machine ou la construction d'une structure, décomposez-la en petites tâches et accomplissez-les étape par étape.

Par exemple, si vous souhaitez changer de carrière, vous pouvez commencer par les étapes de « compréhension du secteur » → « compétences d'auto-apprentissage » → « création d'un portfolio » → « création de liens », au lieu d'être piégé dans le cycle du « je ne suis pas encore prêt ».

Apprenez à passer de la « réponse temporaire » à la « conception à long terme », et l'exécution de l'ISTP peut véritablement devenir une force stable et continue.

De même, pour cette partie de l'amélioration, je recommanderai également quelques livres pour les ISTP :

● « Getting It Done : The Art of Stress-Free Work »

Ce livre est considéré comme la Bible de la gestion du temps par de nombreuses personnes efficaces. Il convient aux personnes pragmatiques comme les ISTP pour établir l'habitude de décomposer, de promouvoir et de réviser les tâches par la pratique.

● « Moins, mais mieux »

Apprenez à vous concentrer sur l'essentiel. Convient pour clarifier la direction lorsqu'il y a trop d'objectifs et qu'il est facile de se laisser distraire.

● « Principes » (Ray Dalio)

Un « guide logique de base » qui parle à la fois de la vie et du travail, en utilisant des cas réels et une pensée systématique pour vous aider à comprendre ce qu'est un chemin de croissance véritablement durable.

3. L'investissement à long terme et la réflexion accumulée sont très importants.

La capacité d'action et d'exécution des ISTP a toujours été présente. Tant qu'il s'agit d'un problème à résoudre sur le moment, ils peuvent toujours s'y mettre sereinement et le résoudre rapidement.

C'est pourquoi ils privilégient souvent les tâches à « retour d'information à court terme » : commencer immédiatement et constater immédiatement les résultats, ce qui les revigore.

Mais de nombreuses choses vraiment importantes dans la vie, comme la forme physique, l'investissement, l'apprentissage approfondi des compétences et même les relations professionnelles, nécessitent une persévérance et une accumulation à long terme.

C'est un défi et une opportunité de croissance pour les ISTP : Apprendre à passer de « l'obtention d'aujourd'hui » à « l'accumulation de demain » leur permet non seulement de se sentir plus maîtres de leur vie, mais aussi de franchir plus facilement le palier de développement.

Vous pouvez essayer d'utiliser des notes pour développer votre patience, par exemple en vous fixant un « micro-objectif » sur 30 jours et en vous y tenant tous les jours ; ou encore enregistrer votre progression dans un logiciel de prise de notes (je recommande vivement Notion) afin de visualiser intuitivement votre courbe de progression.

Sachez que la véritable force n'est pas de réussir une fois, mais de réussir longtemps. Entraînez-vous à prendre votre temps afin de ne plus vous laisser influencer par des émotions à court terme et de maîtriser votre rythme.