Comment les INFP peuvent changer leur statut

Les INFP imaginent toujours un « moi idéal » dans leur esprit, mais lorsqu'ils le font réellement, ils le trouvent loin de ce qu'ils veulent atteindre et abandonnent souvent impuissants.

En tant qu'INFP moi-même, après avoir lu de nombreux tutoriels sur l'autodiscipline et le changement, ce que je veux dire avant tout, c'est que le changement dont les INFP ont besoin n'est pas de « se suicider » comme le croient les normes sociales ou les études sur la réussite.

Au contraire, je pense que les INFP doivent vraiment se trouver et pratiquer avec courage.

Le sujet important du changement et de la croissance des INFP est en fait un chemin cohérent d'acceptation de soi et d'exploration.

En termes simples, l'approche spécifique consiste à trouver un chemin pratique durable entre la réalité et les idéaux grâce à l'intégration et à l'ajustement de diverses fonctions de la personnalité.

Exploration de soi et intégration intérieure

L'exploration de soi est très importante pour les INFP, et c'est aussi leur véritable source spirituelle.

Vous ne pouvez pas abandonner l'exploration de soi simplement parce que cela provoquerait des frictions internes. Vous devriez plutôt apprendre des méthodes pour standardiser et structurer votre exploration de soi, atteindre véritablement l'harmonie et l'intégration intérieures, vous unifier dans la connaissance et l'action, et vous accepter vous-même.

1. Insistez sur l'enregistrement de la vie et l'auto-organisation

Pour les sources INFP, le cœur de la fonction dominante Fi est en fait l'introspection et l'intégration des valeurs.

L'INFP peut enregistrer la vie quotidienne, les émotions et les pensées de différentes manières que vous aimez, comme du texte, des images et des peintures, et essayer de régler les conflits internes et d'améliorer l'auto-cognition.

Bien sûr, ce type d'enregistrement d'auto-guérison et d'auto-organisation peut également accumuler des matériaux pour votre création ultérieure.

Prenez-moi personnellement, j'enregistre généralement autant que possible, y compris mes rêves, les petites idées qui me viennent à l'esprit, les observations de personnes, de choses et d'objets lorsque je sors, etc.

Ces petits bonheurs qui s'accumulent lentement sont également devenus une partie du plaisir de ma vie, et ils peuvent en effet être appliqués dans la création pratique.

2. Étudiez systématiquement la psychologie et la philosophie

L'INFP a une compréhension naturelle de la nature humaine et du sens, mais « apprendre sans réfléchir est inutile, penser sans apprendre est dangereux ».

Je recommande vivement aux INFP de comprendre systématiquement les connaissances de base en psychologie ou en philosophie.

Ces connaissances de base en psychologie et en philosophie peuvent fournir des cadres théoriques et des méthodologies pour aider les INFP à transformer les expériences perceptives en cognition structurée et à éviter les émotions subjectives excessives.

3. Triez régulièrement les valeurs

Les INFP ont toujours des pensées relativement divergentes, de nombreux intérêts, mais manquent d'intégration.

Par conséquent, il est vraiment important pour les INFP de clarifier « ce qui est le plus important pour moi ».

Vous pouvez régulièrement trier votre liste de valeurs (telles que « sincérité et honnêteté > confort personnel > réussite > argent »), en particulier lorsque vous êtes confronté à des choix difficiles, il est plus recommandé de lister vos idées sur papier et de faire un tri concret.

Par conséquent, réduisez les interférences externes et renforcez la cohérence de la direction de l'action.

Activez l'inspiration et la créativité

1. Apprentissage transfrontalier et expériences diverses

L'INFP est en fait un type de personnalité qui a besoin d'une nouvelle stimulation. On dit souvent que l'INFP, c'est « trois jours de pêche et deux jours de séchage du filet ».

C'est en effet l'une des caractéristiques de la fonction auxiliaire Ne de l'INFP. Autrement dit, l'INFP n'est pas « trois minutes d'enthousiasme », l'essentiel est qu'il ne manque pas de fraîcheur.

Par conséquent, pour l'INFP, l'apprentissage transfrontalier et les expériences diverses peuvent susciter des sentiments différents.

Les INFP peuvent essayer d'apprendre un art différent, comme la peinture, la musique, etc., pour acquérir une expérience différente de la vie quotidienne ;

peuvent essayer de communiquer avec des praticiens et des personnes partageant les mêmes idées sur le contenu qu'ils aiment, et obtenir des commentaires de différentes personnes sur le même sujet ;

peuvent également essayer d'entrer en contact avec de nouveaux sujets, comme l'anthropologie, l'écologie, etc., pour voir le monde sous différents angles ;

peuvent également essayer le tournage de vlogs de voyage, la tenue d'un journal intime, la couture à la main, le marché créatif et d'autres activités créatives...

En bref, il est toujours bon de faire plus de nouvelles choses qui peuvent avoir des résultats positifs.

Ils peuvent non seulement aider les INFP à inspirer, mais aussi empêcher les INFP de tomber dans une pensée rigide et de s'emmêler trop dans une ou deux questions triviales insolubles.

2. Prenez régulièrement du temps pour « rêver » afin de constituer une bibliothèque d'inspiration et une carte mentale

Pour les INFP, l'hébétude est un « cours obligatoire », haha.

Par conséquent, les INFP peuvent délibérément réserver du temps pour une rêverie sans but.

Les INFP peuvent découvrir de nouvelles perspectives dans la pensée non structurée.

Ce type d'hébétude ne se limite pas à rester allongé à la maison dans un état second, il peut également s'agir d'une promenade dans la nature ou d'une méditation libre, qui sont toutes très utiles pour améliorer la spiritualité.

En plus de ces moments de rêverie, les INFP sont toujours pleins d'idées fantastiques diverses, et on peut aussi dire qu'elles sont également débridées.

Ne laissez pas ces idées s'échapper comme des étoiles filantes.

Triez ces idées éparses à l'aide d'outils visuels (tels que des manuels et des cartes mentales), et elles peuvent toutes être transformées en matériaux créatifs systématiques.

Avec l'accumulation progressive, vous pouvez vous exclamer « Je suis un génie ! »

Socialisation et amélioration de l'action

1. Fixez des micro-objectifs et des listes d'actions

L'INFP a toujours été étiqueté comme ayant une « mauvaise exécution ».

En effet, l'une des raisons est que le défaut Te de l'INFP conduit à une exécution relativement faible.

Mais cela ne signifie pas qu'il n'y a aucun moyen de changer. Les INFP peuvent essayer de décomposer les grands objectifs en petits objectifs plus précis avec des actions spécifiques telles que « écrire 500 mots par jour ».

Cultivez progressivement l'inertie d'action et enregistrez la liste des tâches accomplies pour favoriser l'éveil de la motivation de réussite de l'INFP, créant ainsi un cercle vertueux.

2. Établissez un mécanisme de séparation « émotion-action »

Une autre raison de la faible action de l'INFP est l'interférence émotionnelle.

Essayez d'utiliser « agir d'abord, puis ressentir » au lieu d'« attendre l'inspiration pour agir ».

Les INFP peuvent se fixer un temps de création/travail fixe et entrer rapidement dans cet état le moment venu, réduisant ainsi l'interférence négative des émotions sur l'exécution.

En fait, si les INFP veulent changer de statut, il est important de vraiment se voir.

Voyez vos propres « envies » et « désirs ». Pour la partie « désirs », ne vous forcez pas et dites non courageusement ;

Pour la partie « envies », vous pouvez transformer de grands objectifs en petites choses, et par l'accumulation et la précipitation continues de bricoles, vous finirez par atteindre la « voie de la cohérence ».

Je vous souhaite de vous rencontrer, de vous accepter et de vous accomplir~