顯露原型的你—ESFP

ESFP是16型人格中的一種人格類型。其中，E代表外向，S代表實感，F代表情感，P代表知覺。

如果有人總是不由自主地開始又唱又跳，可以將其劃分為表演者人格類型。表演者人格類型的人會沉醉於當前的興奮狀態，而且希望人人如此。說起激勵他人，給他人打氣助威，表演者人格類型的人會毫不吝惜自己的時間和精力，令人難以招架，任何其他人格類型在這方面都不能與之相提並論。

1、外向

ESFP喜歡與他人互動，在社交之後會感到精力充沛。

2、實感

ESFP更喜歡專注當下，而不是思考遙遠的未來。他們也喜歡學習具體的事實，而不是理論的想法。

3、情緒

ESFP在做決定時更強調個人感覺，而不是邏輯和事實。

4、知覺

ESFP不會花很多時間來規劃和組織。相反，他們喜歡保留自己的選擇權。

一、優點

• 大膽—表演者不以退縮著稱。想要體驗所有可以體驗的事物，具有表演者性格類型的人不介意在沒有其他人願意的情況下走出自己的舒適區。

• 原創—傳統和期望對表演者來說是次要的，如果有考慮的話。表演者喜歡嘗試新風格，並不斷尋找在人群中脫穎而出的新方法。

• 美學和表演技巧—表演者不僅僅停留在服裝上，他們還將藝術創造力注入他們的言行。每天都是一場表演，表演者喜歡表演。

• 實用—對表演者來說，這個世界是用來感受和體驗的。真相比小說更奇怪，表演者更喜歡看和做，而不是對「假設」進行哲學思考。

• 觀察力—所有這些都集中在此時此地、做事和表演上，當談到注意到真實、有形的事物和變化時，表演者是天生的，這是有道理的。

• 優秀的人際溝通能力—儘管如此，表演者更喜歡關注人。他們健談、詼諧，而且幾乎從不乏可討論的話題。對於有這種性格類型的人來說，幸福和滿足源自於他們與喜歡的人相處的時間。

二、缺點

• 敏感—表演者（尤其是動蕩的人）非常情緒化，非常容易受到批評——他們會覺得自己被逼到了角落，有時反應很糟糕。這可能是表演者最大的弱點，因為它很難解決任何其他暴露的弱點。

• 衝突厭惡—表演者有時會完全忽略並避免衝突。他們傾向於說和做需要做的事情來擺脫這種情況，然後轉向更有趣的事情。

• 容易無聊—沒有持續的興奮，表演者會找到自己創造的方法。冒險行為、自我放縱以及長期計劃中的一時快樂都是表演者經常涉足的事情。

• 可憐的長期計劃者—事實上，表演者很少為未來制定詳細的計劃。對他們來說，事情來了就來了，他們很少花時間去安排步驟和後果，他們相信他們可以隨時改變——即使是可以計劃的事情。

• 不專心—任何需要長期奉獻和專注的事情對錶演者來說都是一個特殊的挑戰。在學術界，經典文學等密集、不變的學科比心理學等更具活力、相關的學科要困難得多。表演者的訣竅是在更廣泛的目標中找到日常的快樂，並用那些必須完成的單調乏味的事情來堅持下去。

三、ESFP的改善與提升

• 列出清單並寫下目標。

ESFP的自發性和衝動性常常使他們誤入歧途。為避免做出一時衝動的決定，ESFP應該嘗試提前設定目標並組織他們的活動，可能需要書面清單和時間表的幫助。這會給他們一個清晰的人生計劃以供參考，讓他們在面對誘惑時保持正直和狹窄。

• 不要忽視長期後果。

透過如此專注於實際問題，ESFP有時會浪費改善生活和建立長期目標的機會。我們都需要開拓眼界，退後一步，才能從更大的角度看問題。 ESFP將受益於與他們生活中的夢想家、創造者和夢想家進行有意義的對話。 ESFP與大局思考者建立的關係越多，他們的生活就會越好。

• 假設這都是建設性的批評。

ESFP對所有類型的批評都很敏感。他們把它看成是針對個人的，並且經常以怨恨和防禦的方式做出反應。這不是一個容易克服的人格特質，但透過實踐，ESFP可以重新規劃他們的思維模式，隨著時間的推移變得不那麼被動，思想更加開放。作為起點，ESFP應該嘗試說服自己，他們收到的所有批評都是建設性的——這很可能是建設性的。如果他們能達到這一點，他們的個人成長幾乎是有保障的。

• 研究替代學習策略。

ESFP通常很難在正式的學術環境中發揮作用，因為在這種環境中無法擺脫抽象和理論。他們更喜歡實用的、親身實踐的學習，這將有助於他們培養可在現實世界中應用的特定技能。幸運的是，有其他學習環境可以提供對ESFP友善的學習體驗——實習、學徒、貿易學校或技術學院、線上大學的個人化學習課程。如果ESFP冒險擺脫傳統的教育模式並開闢自己的道路，他們將受益匪淺。

• 用手電筒照亮最黑暗的角落。

ESFP因迴避不愉快的話題或情況而臭名昭著。但從麻煩中逃避實際上賦予了它權力，如果不解決緊張局勢，它就會破壞人際關係。與其避免讓他們感到不舒服的事情，ESFP最好在他們有機會造成任何真正的傷害之前面對他們。積極的態度不應該被用作否認的藉口，無論在什麼情況下，這都是一個壞主意。

四、與ESFP適配的其他人格

對於ESFP性格類型的人而言，最適匹配是ISFJ和ISTJ。這兩種類型的人能夠理解他們對於活在當下的世界觀。儘管ESFP可能難以適應直覺-感覺（N-F）的關係，因為這些人通常是深刻的理想主義者或具有知識思考傾向的人。

ISFJ（守護者）和ISTJ（物流師）是滿足ESFP們被關注需求的理想伴侶。

他們應該給予ESFP足夠的自由去追求個人目標。相反，約束過多、缺乏個人自由的關係會讓ESFP感到窒息。

ESFP的最佳伴侶通常是那些能夠幫助ESFP規劃時間並管理日程的判斷型人。 ESFP在愛情中非常充滿激情和大膽，透過身體接觸和共同度過時光來表達他們的愛。然而，由於渴望回報的愛，他們偶爾可能會表現出不尊重邊界和過於黏人的行為。

五、總結

ESFP活在當下，享受生活所提供的一切。他們特別善於調整自己的感官，並以周圍的景象、聲音、氣味和質地為樂。 ESFP喜歡忙碌，用嗜好、運動、活動和朋友來充實他們的生活。因為他們寧願隨心所欲地生活，也不願提前計劃，所以當有太多令人興奮的事情要做時，他們可能會過度擴張。 ESFP最討厭錯過樂趣。

儘管 ESFP的特點是愛玩，但他們通常也很實際且腳踏實地。他們立足於現實，通常敏銳地意識到周圍環境中的事實和細節，尤其是與人有關的事實和細節。他們善於觀察他人及其需求，並樂於提供協助。 ESFP樂於幫助他人，尤其是以實際可行的方式。