INFP가 자신의 상태를 바꿀 수 있는 방법

INFP는 항상 마음속으로 "이상적인 자아"를 상상하지만, 실제로 그 자아를 실현해 보면 원하는 것과는 거리가 멀다는 것을 깨닫고 종종 무기력하게 포기합니다.

저도 INFP로서, 수많은 자기 수양 및 변화 튜토리얼을 읽어본 후, INFP에게 가장 강조하고 싶은 것은 사회적 규범이나 성공 연구에서 말하는 것처럼 "자살"이 아니라 "자신을 죽이는 것"이라는 것입니다.

오히려 INFP는 진정으로 자신을 찾고 용감하게 실천해야 한다고 생각합니다.

INFP의 변화와 성장에 있어 중요한 주제는 사실 자기 수용과 탐구라는 자기 일관된 여정입니다.

간단히 말해, 구체적인 접근 방식은 다양한 성격 기능의 통합과 조정을 통해 현실과 이상 사이의 지속 가능한 실용적인 길을 찾는 것입니다.

자기 탐구와 내면 통합

자기 탐구는 INFP에게 매우 중요하며, INFP의 진정한 영적 원천이기도 합니다.

단지 내적 마찰을 일으킨다고 해서 자기 탐구를 포기할 수는 없습니다. 오히려 자기 탐구를 표준화하고 체계화하여 진정한 내면의 조화와 통합을 이루고, 지식과 행동으로 자신을 통합하고 자신을 받아들이는 방법을 배워야 합니다.

1. 삶과 자기 조직화를 기록하는 데 집중하세요.

INFP 원천의 경우, 지배적인 기능 Fi의 핵심은 실제로 자기 성찰과 가치 통합입니다.

INFP는 텍스트, 이미지, 그림 등 원하는 다양한 방식으로 일상, 감정, 생각을 기록하고 내면의 갈등을 해소하며 자기 인식을 향상시키려 합니다.

물론 이러한 자기 치유 및 자기 조직화 기록은 나중에 창작할 자료를 축적하는 데에도 도움이 됩니다.

저를 예로 들면, 저는 꿈, 떠오르는 작은 생각, 외출할 때 사람, 사물, 사물에 대한 관찰 등을 포함하여 가능한 한 많은 것을 기록합니다.

천천히 쌓이는 이러한 작은 행복도 제 삶의 즐거움이 되었고, 실제로 실제 창작에 적용할 수 있습니다.

2. 심리학과 철학을 체계적으로 공부하세요.

INFP는 인간 본성과 의미에 대한 타고난 통찰력을 가지고 있지만, "생각 없이 배우는 것은 쓸모없고, 배우지 않고 생각하는 것은 위험합니다."

저는 INFP에게 심리학이나 철학에 대한 기본 지식을 체계적으로 이해하는 것을 강력히 권장합니다.

이러한 심리학과 철학에 대한 기본 지식은 INFP가 지각 경험을 구조화된 인지로 전환하고 과도한 주관적 감정을 피하는 데 도움이 되는 이론적 틀과 방법론을 제공할 수 있습니다.

3. 정기적으로 값을 정렬하세요.

INFP는 항상 비교적 다양한 생각과 다양한 관심사를 가지고 있지만, 통합력이 부족합니다.

따라서 INFP에게 "나에게 가장 중요한 것이 무엇인가"를 명확히 하는 것은 매우 중요합니다.

정직과 성실 > 자기 위안 > 성공 > 돈 등 가치관을 정기적으로 정리할 수 있습니다. 특히 어려운 선택에 직면했을 때는 아이디어를 종이에 적어보고 구체적으로 정리하는 것이 좋습니다.

그러면 외부 간섭을 줄이고 행동 방향의 일관성을 강화할 수 있습니다.

영감과 창의력을 활성화하세요.

1. 국경을 넘나드는 학습과 다양한 경험

INFP는 실제로 새로운 자극이 필요한 성격 유형입니다. 사람들은 INFP를 "3일 동안 낚시하고 2일 동안 그물을 말리는 것"이라고 말합니다.

이것이 바로 INFP의 보조 기능 Ne의 특징 중 하나입니다. 다시 말해, INFP는 "3분 동안의 열정"이 아니라, 신선함이 부족할 수 없다는 것입니다.

따라서 INFP에게는 국경을 넘나드는 학습과 다양한 경험이 다양한 감정을 불러일으킬 수 있습니다.

INFP는 일상 생활과 다른 경험을 얻기 위해 그림, 음악 등과 같은 다른 예술을 배우려고 할 수 있습니다.

좋아하는 콘텐츠에서 실무자 및 같은 생각을 가진 사람들과 소통하고 같은 주제에 대해 다른 사람들로부터 피드백을 받으려고 할 수 있습니다.

또한 다른 관점에서 세상을 보기 위해 인류학, 생태학 등과 같은 새로운 주제를 접하려고 할 수 있습니다.

여행 블로그 촬영, 수첩 일기, 손바느질, 크리에이티브 마켓 및 기타 창의적인 활동을 시도할 수도 있습니다...

간단히 말해서, 착륙 결과를 가져올 수 있는 새로운 일을 더 많이 하는 것이 항상 옳습니다.

그들은 INFP가 영감을 받도록 도울 뿐만 아니라 INFP가 경직된 사고에 빠지고 지나치게 얽매이는 것을 방지할 수 있습니다. 해결할 수 없는 사소한 문제 하나나 둘.

2. 영감의 창고와 마인드맵을 쌓기 위해 정기적으로 "백일몽"을 꾸는 시간

INFP에게 멍한 상태는 "필수 과정"입니다, 하하.

따라서 INFP는 의도적으로 무의미한 공상에 잠길 시간을 따로 마련할 수 있습니다.

INFP는 구조화되지 않은 사고에서 완전히 새로운 관점을 발견할 수 있습니다.

이러한 멍한 상태는 집에 멍하니 누워 있는 것에만 국한되지 않습니다. 자연과 가까이 산책하거나 무료 명상을 하는 것도 좋은데, 이 모든 것은 영성 향상에 매우 도움이 됩니다.

이러한 공상 시간 외에도 INFP는 항상 다양하고 환상적인 아이디어로 가득 차 있으며, 자유분방하다고 할 수도 있습니다.

이러한 아이디어가 유성처럼 사라지지 않도록 하세요.

이러한 흩어진 아이디어들을 핸드북이나 마인드맵과 같은 시각적 도구를 통해 정리하면, 체계적인 창작 자료로 전환할 수 있습니다.

점진적으로 축적되면 "나는 천재다!"라고 외칠 수 있을 것입니다.

사회화 및 행동 개선

1. 세부 목표와 행동 목록 설정

INFP는 항상 "실행력이 부족한 사람"으로 낙인찍혀 왔습니다.

실제로 그 이유 중 하나는 INFP의 Te(전사적 사고)의 단점이 상대적으로 약한 실행력으로 이어지기 때문입니다.

하지만 이것이 변화의 여지가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. INFP는 큰 목표를 "하루 500단어 쓰기"와 같은 구체적인 행동으로 세분화하여 작은 목표들로 나눌 수 있습니다.

점차적으로 행동 관성을 기르고, 완료 목록을 기록하여 INFP의 성취 동기를 일깨워 선순환을 만드세요.

2. "감정-행동" 분리 메커니즘을 구축하세요.

INFP가 행동력이 약한 또 다른 이유는 감정의 간섭입니다.

"영감이 올 때까지 기다리기"보다는 "먼저 행동하고 그 후에 느끼기"를 시도해 보세요.

INFP는 스스로에게 정해진 창작/작업 시간을 정해두고, 때가 되면 빠르게 그 상태로 전환하여 실행에 대한 감정의 부정적인 간섭을 줄일 수 있습니다.

사실, INFP가 자신의 상태를 바꾸고 싶다면, 자신을 있는 그대로 바라보는 것이 중요합니다.

자신의 "원하는 것"과 "원하지 않는 것"을 바라보세요. "원하지 않는 것"에 대해서는 억지로 하지 말고 용감하게 거절하세요.

"원하는 것"에 대해서는 큰 목표를 작은 목표들로 구체화할 수 있고, 끊임없이 작은 것들을 쌓아 올리고 내려놓음으로써 결국 "자기 일관성의 길"에 도달할 수 있습니다.

당신이 자신을 만나고, 자신을 받아들이고, 자신을 성취하기를 바랍니다~