VolverCómo los INFP pueden cambiar su estatus
Los INFP siempre imaginan un "yo ideal" en sus mentes, pero cuando realmente lo hacen, lo encuentran muy lejos de lo que quieren lograr y a menudo se dan por vencidos sin poder hacer nada.
Como INFP yo mismo, después de leer muchos tutoriales de autodisciplina y cambio, lo que más quiero decir es que el cambio que los INFP necesitan no es "suicidarse" como creen las normas sociales o los estudios de éxito.
Al contrario, creo que los INFP necesitan realmente encontrarse a sí mismos y practicar con valentía.
El tema importante del cambio y el crecimiento INFP es en realidad un camino autoconsistente de autoaceptación y exploración.
En términos simples, el enfoque específico es encontrar un camino práctico sostenible entre la realidad y los ideales a través de la integración y el ajuste de varias funciones de la personalidad.
Autoexploración e integración interior
La autoexploración es muy importante para los INFP y también es su verdadera fuente espiritual.
No puedes renunciar a la autoexploración solo porque cause fricción interna. En cambio, debes aprender algunos métodos para estandarizar y estructurar tu autoexploración, alcanzar la armonía y la integración interior, unificarte en conocimiento y acción, y aceptarte a ti mismo.
1. Insiste en registrar tu vida y autoorganizarte
Para las personas INFP, el núcleo de la función dominante Fi es, en realidad, la introspección y la integración de valores.
El INFP puede registrar la vida diaria, emociones y pensamientos a través de diversas formas que le gusten, como texto, imágenes y pinturas, e intentar resolver conflictos internos y mejorar la autocognición.
Por supuesto, este tipo de registro de autocuración y autoorganización también puede acumular materiales para su creación posterior.
Tómeme personalmente, suelo registrar todo lo que puedo, incluyendo mis sueños, pequeñas ideas que me vienen a la mente, observaciones de personas, cosas y objetos cuando salgo, etc.
Estas pequeñas alegrías que se acumulan lentamente también se han convertido en parte de la diversión de mi vida, y de hecho se pueden aplicar en la creación práctica.
2. Estudia sistemáticamente psicología y filosofía.
El INFP tiene una comprensión natural de la naturaleza humana y su significado, pero "aprender sin pensar es inútil, pensar sin aprender es peligroso".
Recomiendo encarecidamente a los INFP que comprendan sistemáticamente los conocimientos básicos de psicología o filosofía.
Estos conocimientos básicos de psicología y filosofía pueden proporcionar marcos teóricos y metodologías para ayudar a los INFP a transformar las experiencias perceptivas en cognición estructurada y evitar emociones subjetivas excesivas.
3. Ordena valores regularmente.
Los INFP siempre tienen pensamientos relativamente divergentes, muchos intereses, pero carecen de integración.
Por lo tanto, es muy importante que los INFP tengan claro qué es lo más importante para ellos.
Puedes ordenar regularmente tu lista de valores (como "sinceridad y honestidad > bienestar personal > éxito > dinero"). Especialmente cuando te enfrentas a decisiones difíciles, es más recomendable anotar tus ideas y organizarlas de forma concreta.
Por lo tanto, reduce la interferencia externa y fortalece la coherencia en la dirección de tus acciones.
Activa la inspiración y la creatividad
1. Aprendizaje transfronterizo y experiencias diversas
El INFP es, en realidad, un tipo de personalidad que necesita nuevos estímulos. Se suele decir que el INFP es "tres días de pesca y dos días de secar la red".
Esta es, de hecho, una de las características de la función auxiliar del INFP, Ne. En otras palabras, el INFP no son "tres minutos de entusiasmo", lo principal es que no les puede faltar frescura.
Por lo tanto, para el INFP, el aprendizaje transfronterizo y las experiencias diversas pueden traer diferentes sentimientos.
Los INFP pueden intentar aprender un arte diferente, como pintura, música, etc., para obtener una experiencia diferente de la vida cotidiana;
pueden intentar comunicarse con profesionales y personas afines en el contenido que les gusta y obtener retroalimentación de diferentes personas sobre el mismo tema;
también pueden intentar entrar en contacto con nuevos temas, como antropología, ecología, etc., para ver el mundo desde diferentes perspectivas;
también pueden intentar grabar vlogs de viajes, diarios manuales, costura a mano, mercado creativo y otras actividades creativas...
En resumen, siempre es correcto hacer más cosas nuevas que puedan tener resultados.
No solo pueden ayudar a los INFP a inspirarse, sino también a evitar que caigan en un pensamiento rígido y se enreden demasiado en uno o dos Asuntos triviales sin solución.
2. Dedica tiempo a "soñar despierto" regularmente para crear una biblioteca de inspiración y un mapa mental
Para los INFP, el aturdimiento es una "obligación", jaja.
Por lo tanto, los INFP pueden reservar tiempo deliberadamente para la ensoñación sin rumbo.
Los INFP pueden descubrir nuevas perspectivas en el pensamiento desestructurado.
Este tipo de aturdimiento no se limita a quedarse en casa aturdido, también puede ser un paseo cerca de la naturaleza o meditación libre, que son muy útiles para mejorar la espiritualidad.
Además de este tiempo de ensoñación, los INFP siempre están llenos de ideas fantásticas, y también se puede decir que son desenfrenados.
Por favor, no dejes que estas ideas se escapen como estrellas fugaces.
Ordena estas ideas dispersas con herramientas visuales (como manuales y mapas mentales) y podrás transformarlas en materiales creativos sistemáticos.
Con la acumulación gradual, puedes exclamar "¡Soy un genio!".
Socialización y mejora de la acción
1. Establece microobjetivos y listas de acciones
El INFP siempre ha sido etiquetado como de "mala ejecución".
De hecho, una de las razones es que la deficiencia del INFP en Te conduce a una ejecución relativamente débil.
Pero esto no significa que no haya manera de cambiar. Los INFP pueden intentar desglosar las grandes metas en pequeñas metas más precisas con acciones específicas como "escribir 500 palabras al día".
Cultiva gradualmente la inercia de acción y registra la lista de tareas para promover el despertar de la motivación de logro del INFP, creando así un círculo virtuoso.
2. Establecer un mecanismo de separación entre emoción y acción
Otra razón para la acción débil del INFP es la interferencia emocional.
Intenta usar "actúa primero y luego siente" en lugar de "espera la inspiración para actuar".
Los INFP pueden establecer un tiempo fijo para crear/trabajar y entrar rápidamente en ese estado cuando llega el momento, reduciendo así la interferencia negativa de las emociones en la ejecución.
De hecho, si los INFP quieren cambiar su estado, es importante que se vean realmente a sí mismos.
Vean sus propios "deseos" y "no deseos". Para los "no deseos", no se fuerce y diga que no con valentía.
Para los "deseos", pueden transformar grandes metas en pequeñas personas, y mediante la continua acumulación y precipitación de fragmentos, eventualmente alcanzarán el "camino de la autoconsistencia".
Deseo que puedan encontrarse, aceptarse y alcanzar su plenitud.
