INFP'ler statülerini nasıl değiştirebilirler?

INFP'ler zihinlerinde her zaman bir "ideal benlik" hayal ederler, ancak bunu gerçekten yaptıklarında, ulaşmak istediklerinden çok uzak olduklarını fark ederler ve çoğu zaman çaresizce pes ederler.

Bir INFP olarak, birçok öz disiplin ve değişim öğreticisini okuduktan sonra, en çok söylemek istediğim şey, INFP'lerin ihtiyaç duyduğu değişimin, sosyal normların veya başarı çalışmalarının inandığı gibi "kendilerini öldürmek" olmadığıdır.

Tam tersine, INFP'lerin kendilerini gerçekten bulmaları ve cesurca pratik yapmaları gerektiğini düşünüyorum.

INFP değişiminin ve büyümesinin önemli konusu aslında kendi kendini kabul etme ve keşfetmenin tutarlı bir yoludur.

Basit bir ifadeyle, belirli yaklaşım, çeşitli kişilik işlevlerinin bütünleştirilmesi ve ayarlanması yoluyla gerçeklik ve idealler arasında sürdürülebilir ve pratik bir yol bulmaktır.

Kendini keşfetme ve içsel bütünleşme

Kendini keşfetme, INFP'ler için çok önemlidir ve aynı zamanda INFP'lerin gerçek ruhsal kaynağıdır.

İçsel sürtüşmeye yol açacağı için kendini keşfetmekten vazgeçemezsin. Bunun yerine, kendini keşfetmeni standartlaştırmak ve yapılandırmak, gerçek anlamda içsel uyum ve içsel bütünleşmeye ulaşmak, kendini bilgi ve eylemde birleştirmek ve kendini kabul etmek için bazı yöntemler öğrenmelisin.

1. Yaşamı ve kendini organize etmeyi kaydetme konusunda ısrarcı ol

INFP kaynakları için baskın işlev Fi'nin özü aslında iç gözlem ve değer bütünleşmesidir.

INFP günlük yaşamı, duyguları ve düşünceleri metin, resim ve resim gibi istediğiniz çeşitli yollarla kaydedebilir ve iç çatışmaları çözmeye ve öz bilişi geliştirmeye çalışabilir.

Elbette, bu tür kendi kendini iyileştiren ve kendi kendini organize eden kayıtlar daha sonraki yaratımlarınız için malzeme de biriktirebilir.

Beni kişisel olarak ele alın, genellikle mümkün olduğunca çok şey kaydederim, buna rüyalarım, aklıma gelen küçük fikirler, dışarı çıktığımda insanları, şeyleri ve nesneleri gözlemlemem vb. dahildir.

Yavaşça biriken bu küçük mutluluklar da hayatımın eğlencesinin bir parçası haline geldi ve gerçekten de pratik yaratımda uygulanabilirler.

2. Sistematik olarak psikoloji ve felsefe çalışın

INFP'nin insan doğası ve anlamı hakkında doğal bir içgörüsü vardır, ancak "düşünmeden öğrenmek işe yaramaz, öğrenmeden düşünmek tehlikelidir."

INFP'lere psikoloji veya felsefenin temel bilgilerini sistematik olarak anlamalarını gerçekten tavsiye ediyorum.

Psikoloji ve felsefenin bu temel bilgileri, INFP'lerin algısal deneyimleri yapılandırılmış bilişe dönüştürmelerine ve aşırı öznel duygulardan kaçınmalarına yardımcı olmak için teorik çerçeveler ve metodolojiler sağlayabilir.

3. Değerleri düzenli olarak sıralayın ​​

INFP'lerin her zaman nispeten farklı düşünceleri, birçok ilgi alanı vardır, ancak bütünleşmeden yoksundurlar.

Bu nedenle, INFP'lerin "benim için en önemli olan şeyin" ne olduğunu netleştirmeleri gerçekten önemlidir.

Değerler listenizi düzenli olarak sıralayabilirsiniz (örneğin "samimiyet ve dürüstlük > öz rahatlık > başarı > para"), özellikle zor seçimlerle karşılaştığınızda, fikirlerinizi kağıda dökmeniz ve somut bir sıralama yapmanız daha önerilir.

Bu nedenle, dış müdahaleleri azaltın ve eylem yönünün tutarlılığını güçlendirin.

İlham ve yaratıcılığı harekete geçirin

1. Sınır ötesi öğrenme ve çeşitli deneyimler

INFP aslında taze uyarıma ihtiyaç duyan bir kişilik tipidir. İnsanlar genellikle INFP'nin "üç gün balık tutma ve iki gün ağ kurutma" olduğunu söylerler.

Bu gerçekten de INFP'nin yardımcı işlevi Ne'nin özelliklerinden biridir. Başka bir deyişle, INFP "üç dakikalık coşku" değildir, asıl mesele tazelikten yoksun olamamalarıdır.

Bu nedenle, INFP için sınır ötesi öğrenme ve çeşitli deneyimler farklı hisler getirebilir.

INFP, günlük hayattan farklı bir deneyim kazanmak için resim, müzik vb. gibi farklı bir sanat öğrenmeyi deneyebilir;

Sevdikleri içerikte uygulayıcılar ve benzer düşünen kişilerle iletişim kurmayı deneyebilir ve aynı şey hakkında farklı kişilerden geri bildirim alabilir;

Dünyayı farklı perspektiflerden görmek için antropoloji, ekoloji vb. gibi yeni konularla da temas kurmayı deneyebilir;

Ayrıca seyahat vlog çekimi, el kitabı günlüğü, el dikişi, yaratıcı pazar ve diğer yaratıcı aktiviteleri deneyebilir...

Kısacası, her zaman daha iyi sonuçlar verebilecek daha fazla yeni şey yapmak doğrudur.

Sadece INFP'nin ilham vermesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda INFP'nin katı düşüncelere düşmesini ve aşırı Bir veya iki çözülemez önemsiz meseleye karışmış.

2. Düzenli olarak "hayal kurma" zamanı ilham kütüphanesi ve zihin haritası oluşturmak için

INFP için sersemlik "zorunlu bir ders"tir, haha.

Bu nedenle, INFP'ler amaçsız hayallere dalmak için kasıtlı olarak biraz zaman ayırabilirler.

INFP yapılandırılmamış düşüncede tamamen yeni perspektifler keşfedebilir.

Bu tür sersemlik sadece evde sersemce uzanmakla sınırlı değildir, aynı zamanda doğaya yakın bir yürüyüş veya serbest meditasyon da olabilir, bunların hepsi maneviyatı geliştirmek için çok faydalıdır.

Bu hayal zamanına ek olarak, INFP her zaman çeşitli fantastik fikirlerle doludur ve bunların aynı zamanda sınırsız olduğu da söylenebilir.

Lütfen bu fikirlerin kayan yıldızlar gibi kayıp gitmesine izin vermeyin.

Bu dağınık fikirleri görsel araçlar (el kitapları ve zihin haritaları gibi) aracılığıyla ayıklayın ve bunların hepsi sistematik yaratıcı materyallere dönüştürülebilir.

Yavaş yavaş biriktikçe "Ben bir dahiyim!" diye haykırabilirsiniz.

Sosyalleşme ve eylem geliştirme

1. Mikro hedefler ve eylem listeleri belirleyin

INFP her zaman "zayıf uygulama" olarak etiketlenmiştir.

Gerçekten de, nedenlerden biri INFP'nin Te eksikliğinin nispeten zayıf uygulamaya yol açmasıdır.

Ancak bu, değişmenin hiçbir yolu olmadığı anlamına gelmez. INFP'ler büyük hedefleri, "günde 500 kelime yazmak" gibi belirli eylemlerle ince taneli küçük hedeflere bölmeyi deneyebilirler.

Eylem eylemsizliğini kademeli olarak geliştirin ve INFP'nin başarı motivasyonunun uyanmasını teşvik etmek için yapılanlar listesini kaydedin, böylece erdemli bir döngü yaratın.

2. Bir "duygu-eylem" ayırma mekanizması kurun

INFP'nin zayıf eyleminin bir diğer nedeni de duygusal müdahaledir.

"Eylem için ilham bekle" yerine "önce harekete geç ve sonra hisset" ifadesini kullanmayı deneyin.

INFP'ler kendileri için sabit bir yaratma/çalışma zamanı belirleyebilir ve zamanı geldiğinde hızla duruma girebilir, böylece uygulama sırasında duyguların olumsuz müdahalesini azaltır.

Aslında, INFP'ler durumlarını değiştirmek isterlerse, kendilerini gerçekten görmeleri önemlidir.

Kendi "istediklerinizi" ve "istemediklerinizi" görün. "İstemediklerinizi" görmek için, kendinizi zorlamayın ve cesurca hayır deyin;

"İstediklerinizi" görmek için, büyük hedefleri küçük insanlara dönüştürebilir ve parçaların sürekli birikimi ve çökelmesiyle, sonunda "kendi kendine tutarlı yola" ulaşırsınız.

Kendinizle tanışabilmenizi, kendinizi kabul edebilmenizi ve kendinize ulaşabilmenizi dilerim~