显露原型的你—ESFP

ESFP是16型人格中的一种人格类型。其中，E代表外向，S代表实感，F代表情感，P代表知觉。

如果有人总是不由自主地开始又唱又跳，可以将其划分为表演者人格类型。表演者人格类型的人会沉醉于当前的兴奋状态，而且希望人人如此。说起激励他人，给他人打气助威，表演者人格类型的人会毫不吝惜自己的时间和精力，令人难以招架，任何其他人格类型在这方面都不能与之相提并论。

1、外向

ESFP喜欢与他人互动，在社交之后会感到精力充沛。

2、实感

ESFP更喜欢关注当下，而不是思考遥远的未来。他们也喜欢学习具体的事实，而不是理论的想法。

3、情感

ESFP在做决定时更强调个人感觉，而不是逻辑和事实。

4、知觉

ESFP不会花很多时间来计划和组织。相反，他们喜欢保留自己的选择权。

一、优点

• 大胆—表演者不以退缩著称。想要体验所有可以体验的事物，具有表演者性格类型的人不介意在没有其他人愿意的情况下走出自己的舒适区。

• 原创—传统和期望对于表演者来说是次要的，如果有考虑的话。表演者喜欢尝试新风格，并不断寻找在人群中脱颖而出的新方法。

• 美学和表演技巧—表演者不仅仅停留在服装上，他们还将艺术创造力注入他们的言行。每天都是一场表演，表演者喜欢表演。

• 实用—对于表演者来说，这个世界是用来感受和体验的。真相比小说更奇怪，表演者更喜欢看和做，而不是对“假设”进行哲学思考。

• 观察力—所有这些都集中在此时此地、做事和表演上，当谈到注意到真实、有形的事物和变化时，表演者是天生的，这是有道理的。

• 优秀的人际交往能力—尽管如此，表演者更喜欢关注人。他们健谈、诙谐，而且几乎从不乏可讨论的话题。对于具有这种性格类型的人来说，幸福和满足源于他们与喜欢的人相处的时间。

二、缺点

• 敏感—表演者（尤其是动荡的人）非常情绪化，非常容易受到批评——他们会觉得自己被逼到了角落，有时反应很糟糕。这可能是表演者最大的弱点，因为它很难解决任何其他暴露出来的弱点。

• 冲突厌恶—表演者有时会完全忽略并避免冲突。他们倾向于说和做需要做的事情来摆脱这种情况，然后转向更有趣的事情。

• 容易无聊—没有持续的兴奋，表演者会找到自己创造的方法。冒险行为、自我放纵以及长期计划中的一时快乐都是表演者经常涉足的事情。

• 可怜的长期计划者—事实上，表演者很少为未来制定详细的计划。对他们来说，事情来了就来了，他们很少花时间去安排步骤和后果，他们相信他们可以随时改变——即使是可以计划的事情。

• 不专心—任何需要长期奉献和专注的事情对表演者来说都是一个特殊的挑战。在学术界，经典文学等密集、不变的学科比心理学等更具活力、相关的学科要困难得多。表演者的诀窍是在更广泛的目标中找到日常的快乐，并用那些必须完成的单调乏味的事情来坚持下去。

三、ESFP的改善与提升

• 列出清单并写下目标。

ESFP的自发性和冲动性常常使他们误入歧途。为避免做出一时冲动的决定，ESFP应该尝试提前设定目标并组织他们的活动，可能需要书面清单和时间表的帮助。这会给他们一个清晰的人生计划以供参考，让他们在面对诱惑时保持正直和狭窄。

• 不要忽视长期后果。

通过如此专注于实际问题，ESFP有时会浪费改善生活和建立长期目标的机会。我们都需要开阔眼界，退后一步，才能从更大的角度看问题。ESFP将受益于与他们生活中的梦想家、创造者和梦想家进行有意义的对话。ESFP与大局思考者建立的关系越多，他们的生活就会越好。

• 假设这都是建设性的批评。

ESFP对所有类型的批评都很敏感。他们把它看成是针对个人的，并且经常以怨恨和防御的方式做出反应。这不是一个容易克服的人格特质，但通过实践，ESFP可以重新规划他们的思维模式，随着时间的推移变得不那么被动，思想更加开放。作为起点，ESFP应该尝试说服自己，他们收到的所有批评都是建设性的——这很可能是建设性的。如果他们能达到这一点，他们的个人成长几乎是有保障的。

• 研究替代学习策略。

ESFP通常很难在正式的学术环境中发挥作用，因为在这种环境中无法摆脱抽象和理论。他们更喜欢实用的、亲身实践的学习，这将帮助他们培养可在现实世界中应用的特定技能。幸运的是，有其他学习环境可以提供对ESFP友好的学习体验——实习、学徒、贸易学校或技术学院、在线大学的个性化学习项目。如果ESFP冒险摆脱传统的教育模式并开辟自己的道路，他们将受益匪浅。

• 用手电筒照亮最黑暗的角落。

ESFP因回避不愉快的话题或情况而臭名昭著。但从麻烦中逃避实际上赋予了它权力，如果不解决紧张局势，它就会破坏人际关系。与其避免让他们感到不舒服的事情，ESFP最好在他们有机会造成任何真正的伤害之前面对他们。积极的态度不应该被用作否认的借口，无论在什么情况下，这都是一个坏主意。

四、与ESFP适配的其他人格

对于ESFP性格类型的人而言，最优匹配是ISFJ和ISTJ。这两种类型的人能够理解他们对于活在当下的世界观。尽管ESFP可能难以适应直觉-感觉（N-F）的关系，因为这些人通常是深刻的理想主义者或者具有知识思考倾向的人。

ISFJ（守护者）和ISTJ（物流师）是满足ESFP们被关注需求的理想伴侣。

他们应该给予ESFP足够的自由去追求个人目标。相反，一种约束过多、缺乏个人自由的关系会令ESFP感到窒息。

ESFP的最佳伴侣通常是那些能够帮助ESFP规划时间并管理日程的判断型人。ESFP在爱情中非常充满激情和大胆，通过身体接触和共同度过时光来表达他们的爱。然而，由于渴望回报的爱，他们偶尔可能会表现出不尊重边界和过于粘人的行为。

五、总结

ESFP活在当下，享受生活所提供的一切。他们特别善于调整自己的感官，并以周围的景象、声音、气味和质地为乐。ESFP喜欢忙碌，用爱好、运动、活动和朋友来充实他们的生活。因为他们宁愿随心所欲地生活，也不愿提前计划，所以当有太多令人兴奋的事情要做时，他们可能会过度扩张。ESFP最讨厌错过乐趣。

尽管 ESFP的特点是爱玩，但他们通常也很实际且脚踏实地。他们立足于现实，通常敏锐地意识到周围环境中的事实和细节，尤其是与人有关的事实和细节。他们善于观察他人及其需求，并乐于提供帮助。ESFP乐于帮助他人，尤其是以切实可行的方式。